15min   Goal

Mental träning i mobilen

Lars-Erik Uneståhls 40-åriga forskning visar att det är fyra faktorer som definierar framgång. Självbild, Målbild, Attityd och Känsla (SMAK). Med Coachappen Mental Träning är det enkelt:

 

1. Gör Uneståhls SMAK test

 

2. Träna 15 minuter om dagen

 

3. Uppnå dina mål

 

Forskning visar att de som tränar sina SMAK faktorer har bättre framgång i livet på en mängd olika områden.

Företag och arbetsgivare

 

 

Coachappen Mental träning används idag av företag som vill ha medarbetare som mår bra och presterar på topp. Exempel på program som används:

 

– Stresshantering ger medarbetarna verktyg att hantera stress.

 

– Sömnprogrammen hjälper nattarbetare till bättre återhämtning.

 

– Målbildsprogrammen ökar prestationen.

 

Jag vill veta mer!

 

Idrottsklubbar

Vad är skillnaden som gör skillnaden? Det mentala spelet blir allt viktigare på alla nivåer. Hammarby använder Coachappen mental träning som ett viktigt verktyg i sina framgångar. SMAK faktorerna Självbild, Målbild, Attityd och Känsla är lika viktiga inom sporten. Exempel på program:

 

– Muskulär avspänning

 

– Mental avspänning

 

– Självbildsträning

 

– Matchförberedelse

 

Jag vill veta mer! 

 

 

 

 

 

 

Muskulär avslappning
Mental avslappning
Lugn
Självkänsla
Koncentration
Motivation
Glädje
Attityd
Självkontroll

Elever

 

Med MindSchool appen får du tillgång till mental träning och mindfulnessövningar. Eleverna tränar upp sin självbild, målbild, attityd och känsla. Den hjälper även eleverna att sänka sina stressnivåer öka sin koncentrationsförmåga samt att nå bättre resultat i skolan.

Endast för 299 SEK / elev i 6 månader.

 

MindSchool vänder sig främst till elever i åldrarna 13-18 år.


 

Läs mer om MindSchool!   Kör igång direkt!  

 

 


Stöttar klienten mellan coachingsessionerna

Professionella coacher

 

Coachappen Mental träning används idag av flera proffessionella coacher. Förutom SMAK testet och den mentala träningen får du som coach ett verktyg som gör att du uppnår snabbare resultat med dina klienter. Coachappen används också i Skandinaviska Ledarhögskolans alla utbildningar.

 

Många coacher upplever att klientens motivation faller mellan coachingsessionerna. Med Coachappen Mental träning har klienten alltid med sig sina mål och mentala träning, får påminnelser och kan enkelt följa sin utveckling, samt få feedback längs vägen.

 

Jag vill veta mer!

 

Vi är experter på mental träning och verktyg för personlig utveckling.

- Coachappen av Appstockholm och SLH -

Vårt team

Vilka är vi?

 

 

 

Experience

Vår erfarenhet

  • 1000 utbildade coacher
  • 50 utbildningar
  • 99 mentala träningsprogram
  • 20 olika länder

 

 

 

Fyll i din e-post nedan så kontaktar vi dig!

Coachappen

Karin Björk

+46707907970

info@coachappen.se

Blogg

Om oss

Admin login